商贸物流系大学生健康成长讲座

在2020年12月2号由董茂常书记、孔姝文老师、黄亚涛老师和徐晓庆老师带领同学们进行了一次乘风破浪,开拓未来的大学生心理健康成长讲座。心理健康教育与学校的教育教学是密不可分的，注重心理健康教育与学校其它工作的整合，营造和谐的心理氛围是有效实施心理健康教育的重要条件。

人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。

     我们学校设置专门的心理咨询室，室内布置鲜活、明朗，整体感觉舒适明快，和谐优雅，为学生咨询、倾诉营造了一个宁静安全的氛围。让心理有问题的学生能敞开心扉，倾吐心声，打开心结，提高心理健康教育的水平。

在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。